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长期使用同一种牙膏刷牙，还会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，长沙冷敷fu贴，使牙膏失去灭菌护齿的作用。对于牙膏的使用，专家建议：“为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，普通型和liao效型的应交叉使用”。

对于牙膏的使用，最zui好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产生耐药性而影响防治效果，又能避免某些药yao物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，膏药冷敷fu贴，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。

保健jian品空腹吃好还是饭后吃好？　老年人购买东西时要头脑冷静，三思而后行。由于判断能力比较弱，最zui好不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时，最zui好以“自己做不 了主”之类的理由推托。同时，经常提醒老年人，不要迷mi信所谓的权quan威。如果要了解健康知识，最zui好参加由正规医院组织的活动，对于保健jian品厂商组织的保健讲座，应谨慎参加。

磷酸氢钙（磷酸氢钙二水盐CaHPO4?2H2O和磷酸氢钙无水盐CaHPO4）：磷酸氢钙分为二分子水的二水盐和无水盐两种。二水盐和其他成分有良好的混合性，中药冷敷fu贴，但由于无水盐硬度高，摩擦力强，因此在制除烟迹的牙膏中，可在二水盐中混入5%~10%无水盐。

水合硅酸（SiO2·nH2O）：水合硅酸是非常细的白色微粒，可用于透明牙膏中。另外，由于其比容大，可作牙膏的增量剂和增粘剂使用。

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