西餐轻食培训 森系餐饮 无锡轻食培训

苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。

低能量蔬菜足量吃

每餐蔬菜吃到150克～250克。

轻食的主角蔬菜依然是一餐的主角，建议吃到150克～250克（生重）。

其中能量较高的土豆、山药、毛豆不在此列，还是多吃叶子菜和瓜茄类菜。

苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。

果蔬汁

此外除了吃，西餐轻食培训，在饮品上同样也可以做到轻食。通常轻食饮品主要以果蔬汁为主，无锡轻食培训，不添加任何的调味料，轻食餐厅培训，追求的就是纯i天然的味道。

果蔬汁食谱

这种果蔬汁没有固定的搭配，可以根据不同人的口味来自由组合，沙拉轻食培训，简单来说就是只有你想不到没有做不到的组合口味。

苏州森系餐饮管理有限公司创办于2013年，位于美丽的古城——苏州。本公司为客户提供咖啡厅、西餐厅、牛排馆、披萨店、轻食店、面包房、蛋糕店、主题餐厅等的策划、顾问、设计、技术、管理、运营一站式服务。

聪明选水果

选择能量较低的水果，每天200～350克。

轻食里的水果一般都是做水果沙拉或水果奶昔，优先选择能量较低的西瓜、木瓜、杨桃、草莓、梨、芒果、枇杷、桃、柚子、橘子、樱桃、苹果；

少选能量高的荔枝、菠萝蜜、香蕉、枣、牛油果。

最i好作为加餐吃，每天总量建议在200～350克以内

西餐轻食培训-森系餐饮-无锡轻食培训由苏州森系餐饮管理有限公司提供。西餐轻食培训-森系餐饮-无锡轻食培训是苏州森系餐饮管理有限公司（www.szsenxi.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系，索取联系人：孙久亮。