眠医生 提高睡眠质量 呈臻 眠一医生

失眠的危害：要说失眠带给我们的影响与危害还是蛮大的，首先会影响到我们在白天的活动，没有办法集中精神去应付正常的交际，甚至严重的还可能会影响到我们的身体，促使人提前衰老，寿命缩短，还会出现各种有损形象的情况，眠一医生 提高睡眠质量，比如说像脱发，眠医生 ，肥胖等。当然了，还有可能会出现三高的情况。

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睡眠不足出现头晕的症状，还可能是因为脑部缺氧，脑神经营养下降，出现眩晕症状；也可能是因为脑部供氧不足，是出现身体沈重、精神不振、总想睡觉或胸闷的症状的原因。

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睡眠不足可以给所有年龄段的人带来不好的影响，但带给成年人的后果更严重，因为他们倾向于长期缺乏睡眠。除了情绪多变和易怒以外，还可能引起记忆力下退，挫折感增加等问题。一些人还发现难以完成日常任务，有效沟通或保持正常的清醒头脑。换句话说，睡眠不足不仅会引起行为和情绪问题，还会加重不良感觉。

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