太原注意力训练服务热线 统一心理咨询工作室 太原注意力训练

【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】

太原统一心理咨询每周三晚间20:00~21:00与有需要的朋友互动，免费咨询。

固定点凝视法的练习方法：

1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小

2、坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，太原注意力训练咨询热线，放松自已。 　　

3、一开始用你的眼睛看最上面的圆点，注意放松。 　　

4、暗示自已黑点变大了，且清晰入目。 　　

5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，太原注意力训练联系方式，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。 　

6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。

　

【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】

太原统一心理咨询每周三晚间20:00~21:00与有需要的朋友互动，太原注意力训练，免费咨询。

观察孩子注意时的特有表现

把注意集中在某个对象(事情和行为)上时，常伴随着一些特有的生理变化和表情动作.如果我们善于观察，那么，太原注意力训练服务热线，根据这些生理变化和表情动作，我们就能比较准确地判断出孩子是否集中了注意.

【太原市万柏林区统一心理咨询工作室】

太原统一心理咨询每周三晚间20:00~21:00与有需要的朋友互动，免费咨询。

训练孩子善于“听”的能力

“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源。会听讲对学习来说是相当重要的，因为老师多半是以讲解的形式向学习传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯。

太原注意力训练服务热线-统一心理咨询工作室-太原注意力训练由太原万柏林区统一心理咨询工作室提供。太原注意力训练服务热线-统一心理咨询工作室-太原注意力训练是太原万柏林区统一心理咨询工作室（www.tyxlzx.net）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系，索取联系人：张经理。