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- 泰安市岱岳区泰山一美饮品厂
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- 发布时间
- 2019-08-01 07:43:19
正确的喝水习惯能够帮助我们更好地保持身体健康，所以在生活中我们必须要养成良好的饮水习惯才能保证我们的身体健康。那么正确的喝水习惯应该是怎样的呢？下面我们就来一起了解一下。
睡前：抿上两口水。当人熟睡时，由于体内水分丢失，造成血液中的水分减少，血液黏稠度会变高。老人临睡前适当喝点水，可以减少血液黏稠度，从而降低风险。此外，在干燥的秋冬季节，水还可以滋润呼吸道，帮助人更好的入睡。但要注意，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。
洗澡后：慢慢喝水。很多人洗完澡觉得渴，会端起杯子一饮而尽。北京医院主任医师沈瑾说，老年人体质较弱，心脏承受能力没有年轻人强。特别是洗完热水澡后，身体受热血管扩张，血流量增加，心脏跳动会比平时快些，喝水应特别小心。小口慢速喝下一杯温水，否则容易增加心脏负担。
运动后：跟着心跳喝。沈瑾说，老人在运动过后，也不宜一次性大量饮水。因为这时胃肠血管处于收缩状态，需要一个恢复过程。如果立即大量饮水，水分积聚在胃肠道里，会导致肚子发胀，影响消化。过几分钟，等心脏跳动稍微平稳后，再接着小口小口地喝些温开水。喝水时，尽量保持速度平缓，喝水的频率心跳频率接近，再间歇式地分多次喝。这样，才能使心脏有规律、平稳地吸收进入体内的水分。
桶装水饮水机致菌原因
1、长时间不桶装水配送除垢清洗；
2、换水造成进水口与空气接触；
3、存放空间狭小或不洁，空气不对流，地面不常清洁；
4、气温不适当，置于阴冷潮湿或阳光直射处，易导致有害物质繁殖；
5、饮用水质不合格或含菌；
6、饮水机保养不够好，密封性差造成有害物质；
7、水胆存水过多而长期不饮用；
8、长期不断电“久烧”（企业和事业单位基本上不断电，饮水频率很高）；
9、用带化学成分清洗（送水员或自己）；
10、不在水质保质期内，饮用完；
市场上最常见的桶装水类型有纯净水、天然山泉水、矿泉水、雪融水等类型，在被访问的消费者中，桶装水配送，41%的家庭最常饮用的桶装水是纯净水，这一比例略比同期上升1个百分点；35%的家庭最常饮用山泉水和矿泉水。在问及家庭最希望饮用的桶装水类型时，38%的消费者认为天然山泉水因含有丰富均衡的、保持身心自然状态的有益矿物质成分，溶解及渗透力强，极易被人体吸收，尤其适合老人、孕妇、儿童饮用，天然润化，颐养身心，是一种特别适于长期饮用的健康的饮用水而备受推崇；而天然矿泉水以其矿物质含量丰富和甜润的口感被更多消费者所选择，32%的消费者最希望饮用；再其次是纯净水，济宁桶装水，23%的消费者表示最希望饮用，7%的家庭最希望饮用蒸馏水
饮水机应该如何进行清理？
目前由于无视饮水机的日常消毒工作，很多公共场所饮水机流出的水可能已被“二次污染”。普通家庭饮水机运用3—6个月左右就应该停止，进行一次消毒，桶装水多少升，而公共场所的饮水机运用频率高，消毒周期还应该更短些。另外，长期不消毒的饮水机， 即便换上的是新水，水质当天也会被污染，微生物数量更会急剧增加。饮水机超过3个月不清洗，所产生的大量细菌和有害物质进入人体后会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变。
饮水机通常是桶装水的桶颈倒过来后放在饮水机的“聪明座”上，然后由机内的软管将水导入两个水胆内，其中一个是热水胆，一个是冷水胆，这两个水胆除了起到出冷热水的功用外，它还可起到沉淀水中杂质的作用。
人们通常不时反复改换桶装水，却无视了饮水机的内胆还存有一定量的水，这水中就会躲藏致病的细菌，一朝一夕，自然便成了细菌滋生的温床。消费者多存在这样的误区饮水机自身就是一个净水安装，桶装的矿泉水又是洁净的，即便饮水机不定期清洗、消毒也不会有什么问题，所以水中就会呈现各种各样的异物。
水是构成生物机体的要素，没有水就没有生命。缺水会使皮肤显得干枯、无光泽。矿泉水是我们日常生活中比较重要的饮用水了，同时矿泉水的销售量也是比较大的，矿泉水中含有大量的微量元素，有利于人的身体健康，那么矿泉水有美容的作用你知道吗？
(1)矿泉水含有多种矿物质，如钙、镁、钠、二氧化碳等成分，能健脾胃，增食欲，使皮肤细润。 (2)在饮水中加入橘汁、番茄汁、猕猴桃汁等，可助色素斑褪色，保持皮肤张力，增强皮肤抵抗力。 (3)饮水中添加花粉，保持青春活力。花粉含多种氨基酸、维生素、矿物质和酶类，天然酶能改变细胞色素，保持皮肤健美。 矿泉水延缓衰老法 把矿泉水灌入带有喷嘴的小瓶内，桶装水店，直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收。从而增加皮肤弹性，舒展面部细小，延缓皮肤衰老。