100 克鲜牛奶含钙 104毫克,100 克黑芝麻含钙 780毫克,100 克芝麻酱含钙 1170毫克。从这三个数据看出芝麻酱的含钙量是非常高的。芝麻酱的价格是比较便宜的,其实熟悉又常见的食物并不意味着没有价值,能够长期存在于我们国人食谱的食物是有存在的理由的。你想要养生的话,就吃芝麻酱吧。