【小龙武术学校】 河南登封少林寺小龙武术学校

少林武术是一项很好的运动项目，孩子们通过科学的训练方法，可以增强身体关节的灵活性及稳固性，提高自身的免一能力。

【小龙武校】的武术教练均由少林武僧担任，教学生学习正宗的少林武术，在科学的训练计划和时间安排下保证不影响孩子身体健康、正常的成长发育和安全。

【小龙武校】管理方面统一采用封闭管理，把孩子的安全和健康放在重要位置。同时封闭寄宿制管理培养孩子良好习惯的养成起到关键作用。

少林小龙武术学校为您详细介绍正压腿相关知识。

初练时，不宜做强度很大的练习。把腿放在与腰同高的物体上，髋部后坐，臀部要平，支撑腿与地面垂直，膝部挺直，被压腿脚尖向上并有意识地向回勾扣，上身用力向前移动，使被压腿成一直线。脚尖回勾有利于拉长腿部韧带、肌腱、肌肉，上身前移可拉长躯干，特别是脊椎。一条腿压几分钟后，再换另一腿。几天之后，腿部肌肉变得柔软而富有弹性时，可进行下一步。

武术运动是我们中华民族流传几千年的一项体育活动，深受广大人民群众的喜爱，并且有不少家长选择让自己的孩子去【小龙武校】学习武术，这是为什么呢？

一般来说，儿童从5岁或6岁开始学武术比较合适。学员经过一段时间的训练，可以掌握一些武术的基本要领和套路。学习武术不仅能锻炼学员的体魄，更重要的是可以增强他们吃苦耐劳的精神。特别是肥胖及体质较弱的儿童，练习武术后可以使他们的体质得到明显增强，精神饱满，睡眠良好，而且很少生病。