产后恢复项目 暖馨母婴护理 安庆产后恢复

产后护理产后禁忌

忌喝大量白开水：

一般产妇在怀孕末期通常都会有水肿现象，产后恢复项目，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果又喝进许多水，将可能不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服一些药，则仍需饮用适量的水分，但不要一次饮用大量水，而应该分次适量喝。

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哪些食物可以催乳

豌豆：

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

花生：

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳等病症。花生所含的钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。花生具有抗纤维蛋白溶解、增加血小板含量并改善其功能、加强细血管的收缩机能、改善凝血因子缺陷等作用，并含少量纤维素，哪里有产后恢复，具有良好的止血作用，能加速血块消退。

产后骨盆带可以帮助骨盆的恢复，但也要正确使用才行，不然只会适得其反，接下来暖馨母婴护理小编为你讲解骨盆带使用时应该注意的事项。

使用位置错误：大家知道，女性怀孕或分娩时，主要是骨盆耻骨联合分离松弛和韧带损伤，专业产后恢复服务，产后恢复骨盆主要是指这个部位，耻骨联合大约与胯部股骨头大转子（人体两侧胯部最隆起处）是平衡的，也就是说，恢复耻骨联合一定要收好胯部，安庆产后恢复，现今大部分骨盆矫正带的使用部位是错误的，甚至与收腹带不分，用到腹部上去了，这样，对于助收骨盆是起不到效果的。

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