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产后护理运动，早动早恢复

生完宝宝后新妈妈会被家人要求躺在床上，不要乱动不利于伤口愈合，不要随便下床。但是这样真的好吗？想想看自己走样的身材，快迈开双腿动起来。暖馨小编总结产后护理要点，仅供参考。

1、产后运动能帮助身体的恢复，月子中心怎么样，能愉悦心情，能瘦身减脂。

2、产后一周就能下地走，月子中心如何，各种事项要注意。

3、产后尿失禁该如何改善恢复正常，锻炼盆底肌。

4、产后减脂六个月是黄金期，需要饮食、运动两手抓。

产后护理恢复小知识

有哪些产后护理恢复小知识新人产后妈妈需要知道，专业月子中心，暖馨母婴护理小编来告诉你。

生完宝宝后，究竟什么时候来月经才正常呢？

来月经前雌激素和孕激素水平升高，池州月子中心，可能会抑制泌乳素，所以泌乳可能会受影响。

但是并不是每个宝妈都有这个感觉，因为泌乳除了激素后期已经变成一种乳房的记忆习惯，并不会受很大影响。

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现今，很多的孕妈妈在生产时会选择剖腹产，今天暖馨母婴护理小编就来说说关于剖腹产后坐月子时的注意事项。

大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

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