视力矫正实践操作 路加视力矫正包教包会 泰州视力矫正

保护眼睛的方法

让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，视力矫正核心技术，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。视力矫正-视力矫正培训-路加生物科技

徐州路加生物科技有限公司（简称路加）成立于2018年11月。路加公司价值观：路加公司始终坚持“厚德创新，视力矫正火爆咨询，仁慈博爱，自然养生”为核心价值观。

眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，视力矫正实践操作，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 视力矫正-视力矫正培训-路加生物科技

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富含维生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各种水果和蔬菜等，鲜枣、弥猴桃的含量更为丰富。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质，并有保护眼睑结膜、球结膜的作用，还可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成。

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