400米障碍训练方法 标准400米障碍厂家

 400米障碍训练方法 标准400米障碍厂家 
400米障碍场上进行训练的人数也越来越多。训练场上人满为患，有的人在为规范动作而训练，有的人在为步伐衔接而训练，也有的人在为那1秒成绩的提高而训练。但小编发现，虽然大家训练的热情愈加高涨，不过训练之后成绩并没有明显的提升，究其原因，是在训练的时候动作的变形、不规范导致成绩始终很难有所提高。下面就让400米障碍“通关秘籍”告诉你如何轻松玩转障碍场吧！

在400米障碍中，第一个100米是自由跑，没有任何束缚。这也提醒我们，在做任何事情时，需要摆脱心中的包袱，勇敢地向前迈出步子，不惧怕前方的任何压力与挑战。第一个100米如同青春，我们应该多多经历、多多磨练，不要浪费这“寸光阴”的韶华。
跑过400米障碍时，你会发现你已经战胜了自己，它们根本不是什么障碍，而是你我的成长轨迹，也是你我人生的财富。这400米障碍不仅是体力的考验，更是对耐力与智力的考验。需要自身协调全面发展。人生如这400米，希望你我在路上，向前走，有梦想，不辜负。