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- 盐山洛龙体育器材销售有限公司
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- 发布时间
- 2022-06-23 16:40:57
400米障碍设八组障碍,由跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、水平梯、独木桥、高墙、低桩网八组障碍物组成,场地两端各设转折旗一面。标准400米障碍场具体障碍位置设定为:转折旗—5米—五步桩(4.6米)—5.4米—壕沟(2米)—13米—矮墙—15米—高板—1米—高台—1米—低台—0.3米—水平梯(4.81米)—10.39米——独木桥(6.57米)—3.43米—高墙—10米—低桩网(5米)—2米—转折旗。
在400米障碍中,第一个100米是自由跑,没有任何束缚。这也提醒我们,在做任何事情时,需要摆脱心中的包袱,勇敢地向前迈出步子,不惧怕前方的任何压力与挑战。第一个100米如同青春,我们应该多多经历、多多磨练,不要浪费这“寸光阴”的韶华。趁着年轻我们要埋头苦干、默默努力、默默坚持,保持目光坚定与笃行,我们一起打下基础,积跬步走好这段路。我们跑过400米障碍时,你会发现你已经战胜了自己,它们根本不是什么障碍,而是你我的成长轨迹,也是你我人生的财富。这400米障碍不仅是体力的考验,更是对耐力与智力的考验。需要自身协调全面发展