四百米障碍作为军事考核的重要科目,让多少精兵强将望而敬畏。部队有句老话“宁跑五公里,不跑四百米”就这评价,可见一般。四百米障碍,那是速度、力量、爆发力以及技巧的结合体,有一项出现问题都会影响后的成绩。下面我们针对重难点障碍进行技巧性介绍。