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- 2019-12-13 05:31:56
面条的制作方法,因季节的更替不断变化市面上出现了彩面,顾名思义,营养彩面并非靠色素来添加颜色,而是利用蔬菜和水果加入面条里面,让面条呈现出五彩缤纷的同时又能拥有普通面条所不具备的营养。面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收,新鲜面条有切面、揪面和拉面等。切面的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等。一般市售的新鲜切面都是机制的,面条批发多少钱,其味道和口感比挂面要好,但很多人还是喜欢吃手擀面。
挂面是一种很简便的面类食品,也是很多家庭的常备主食之一,相比之下,挂面的配料和加工工艺比较的简单,面条价钱,看起来好像是不会存在什么问题的,但是在生活中有人却不建议常吃挂面,说是挂面吃多了会对身体造成一定的影响,这是真么回事呢?下面跟着小编一起来看一下吧。
其实说到不建议多吃挂面,主要是因为挂面中含有较多的盐,这个可以在挂面的标签之中可以看出来,每一种食物的配料成分表中,都会标记着钠元素的含量,其实一般超市中的挂面,大多是属于盐含量较高的食品的。
我们每天的食用盐摄入量不应该超过6克,而挂面的食用盐含量已经要超过一天的用量了,并且食用盐吃的过多,会增加血压,缺钙等症状,会威胁我们的身体健康,所以我们在购买挂面的时候,一定要注意挂面的配料成分表,看看钠元素的含量是否超标了,其次在购买的时候,还是尽量选择大型厂家生产的挂面,这样相对而言,面条供应商,质量也是有保障的。
在购买挂面的时候,还可以闻一闻其味道,选择没有发霉气味或者是带有异味的挂面,另外光泽度也要靠谱,选择不黏连的产品,市中区面条,小编在这里建议大家,在煮挂面的时候,可以先将挂面煮一遍,然后将汤水倒掉,再重新加入水煮面,这样便会减少盐的摄入量了。
挂面是日常生活中很常见的热销主食之一,老人小孩都很喜欢吃,而且还很方便操作,特别是在北方,早上来一碗热腾腾的挂面,然后出门上班,一天都元气满满的,但是对于不擅长吃面食的南方人来讲,挂面也是生活中的必备品,如今市场上挂面的种类多种多样,我们该作何选择呢?小编告诉大家,在购买挂面的时候,看见这几种挂面,赶紧放下不要再购买了。
1.蔬菜挂面
蔬菜挂面家里的小孩子喜欢吃,既然叫做蔬菜挂面,里面肯定含有蔬菜的营养成分,也算是间接的吃了蔬菜吧,其实并不是这样的,蔬菜挂面仅仅只是将挂面保留了蔬菜的味道,在生产蔬菜挂面的过程之中,往里面添加了各种的人工添加剂和香精,也不适合小孩经常吃
2.带精字的绿豆挂面
绿豆挂面也属于超市中的热销产品,绿豆粉有清热消暑的功效,但是若是绿豆粉显示为绿豆精粉,或者是精制绿豆粉的话,就不要购买了,因为食材在制作研磨的过程中,因为程序过于繁多,反而将食物中所含的营养成分流失了,对身体补充营养并没有太多的用处
3.鸡蛋挂面
超市中的鸡蛋挂面,大都不是我们想象中的,加了鸡蛋制作而成的挂面,很多实际上只是加了蛋黄粉而已,这样能够加长运输过程中的保质时间,营养成分也大多流失掉了
以上便是小编所说的不能经常吃的挂面,其实这些挂面并没有大家想想的那么营养,吃多了反而对身体不好。