百米障碍器材 移动低桩网价格 400米障碍训练

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400米障碍跑的体力分配.400米障碍跑要求用"均匀"速度跑完全程.400米障碍要先100米平地跑后,才通过障碍物.它要往返200米,通过14个障碍物.顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证.因此,前100米平地跑要求快速,轻松省力.在障碍与障碍之间的跑进中,应有步点调整阶段,即在通过障碍物后要调整好步点,在通过下一个障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达到顺利快速地通过障碍物的目...

400米障碍是中国人民解放军传统的军事体育训练项目之一，同时它也是人民警察警体技能和身体素质训练内容的重要组成部分。它是把力量 速度 耐力 柔韧性 协调性 灵敏性等身体素质有机的结合在一起，它使人民警察在训练中可以熟练掌握跑 跳 攀 爬 撑 钻等各种基本技能的一项运动项目。