跑步机专卖店 跑步机 奥力来健身

跑步机的功效

练心肺：速度5～9坡度0%～10%如果决定要练习自己的心脏，那么zui好先去咨询一下运动医学专家。根据他的建议为自己设定目标心率，一般来说，当你在跑步时达到目标心率后，要维持25～35分钟，而速度zui好设定在5，坡度控制在0%～10%之间。当你完成整个运动后不要急着下来，zui好把速度降下来再跑5分钟左后，做好恢复工作。

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选购跑步机需要考虑什么问题

跑步机速度考虑跑步机，员工健身房跑步机批发，它分为机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机，它是一种主动式的跑步方式，跑步的快慢由自己掌握，使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机，它是一种被动式的跑步方式，根据自身体能首先设定跑步速度，跑步机，强行训练者按此速度进行跑步

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跑步机简介

跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中较简单的一种，是家庭健身器的较佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第1台家用的跑步机，跑步机专卖店，设计师根据传速带的原理改变而成。这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服。

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