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指甲是由蛋白质、角质素、、矿物质及硫所构成的，因此简单的说，优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。由于指甲与皮肤、头发、骨骼等，同属于身体的结缔组织。因此对结缔组织有帮助的营养补充品，对指甲就会有帮助.

⒈生物素水果、核果类、啤酒酵母粉、、花生酱、花椰菜、蛋黄等。

⒉橄榄油将橄榄油温热后，将指尖浸入约15分钟，再5分钟就可以了。

在马来西亚有多家美甲柜台的张秀芝说：“与其给别人服务，不如自己做。顾客在店里每购买一样产品，售货员会示范用法。尽管是基本的修甲美指，我们发现很多新加坡女性还是不懂得自己做，也不会用这些工具产品。”“DIY的好处当然是省钱。”张秀芝说，衡阳美甲培训多少钱，“去美甲中心做法式美甲，每次收费都要几十元。若做美甲艺术(nail art)，放上一颗莱茵石(钻石品)点缀，每颗收费一两元，若买一包20多颗来玩，还不到13元，不小心做错了，衡阳美甲培训供应，不会心痛。”DIY的好处是省时间、省钱，而且熟能生巧，不喜欢的话还可以马上修正。

美甲的艺术分类

1.指甲笔绘： 用专用美甲颜料在甲面上描绘插图 。

2.指甲勾绘：用甲油和二用甲艺笔，衡阳美甲培训怎么收费，勾绘出简单美丽的图案 。

3.指甲喷绘： 用喷绘机和专用喷绘颜料，在甲面上喷出各种渐变颜色的效果 。

4.贴片甲： 用指甲专用胶水，将全贴或半贴甲片贴在甲表面，从而造就修长甲形，常宁美甲培训，缺点透气性较差。

5.水晶甲： 用水晶粉，水晶液造就优美甲形。水晶甲起源于好莱坞。它的特点是质地坚固耐磨，不易断裂。

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