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在健身教练的指导下，我才发现，我之前模仿的健身方法要么是错误的，要么是不到位的，如果长期训练下去，虽然也能改善健康状态，但会导致身体不协调，影响肌肉形状，导致脊柱或者膝关节变形等问题。在规范正确的方法引导下，儿童心理咨询，训练效果好，不会受伤，宣城心理咨询，体型健美。有了前面的铺垫，我们可以更好地回答心理咨询到底要做多久的问题。

青春期作为青少年成长发展的重要阶段，无论是校园欺凌、同伴侵害、暴1力犯1罪等外化问题，还是抑郁、焦1虑等内化问题，都严重威胁了青少年的健康发展(Legate， Weinstein，青少年心理咨询， amp; Przybylski， 2019)。来自2018年广州市中小学心理健康普查报告，广州市中小学生的心理问题的检出率约4%-5%，心理咨询机构，这一数据为我们敲响了警钟，说明中小学生心理健康问题不容忽视。

对心理问题的认识仅局限于精神疾病层面，同样会影响到自己。有研究表明，中国人在心理疾病的表现方式上多呈“躯体化”倾向，即人们倾向于以躯体不适的方式表达和认知自己的心理问题。负1面情绪累积时，许多人更倾向于向医生说明自己头1痛失1眠、胸闷憋气等躯体症状，而不愿意讲述自己兴趣减退、情绪低落以及一些消极念头和本能欲望。去否认和压抑自己的心理痛苦，通常会错失了心理干预的时机，给自己带来伤害。

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