- 发布
- 盐山洛龙体育器材销售有限公司
- 价格
- ￥2000.00/件
- 材质
- 钢材
- 规格
- 标准
- 产地
- 河北
- 起订
- 1件
- 供应
- 999件
- 发货
- 3天内
- 电话
- 0317-8204185
- 手机
- 13001482136
- 发布时间
- 2022-06-23 16:40:57
部队旋梯尺寸；
单人：梯长400cm，宽45cm，架子宽150cm,高280cm；双人：梯长400cm，宽45cm，架子宽300cm,高280cm；
通过400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可“阔气”用力。通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同
常见400米障碍训练场
梅花桩 主要的问题可能出现在踏桩落空使得重心不稳而摔倒或是扭伤脚踝，实际并不常见