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对于瑜伽初学者，还可能会有的疑问：什么时候练瑜伽比较好？接下来小编为大家说一下瑜伽培训班初学者的这些疑惑！

一天当中的任何时候都可以瑜伽培训班，只是要注意需要空腹，饭后三到四小时以上，比如清晨，晚饭前，临睡前。

让瑜伽“适配”不同的时间和场景，还能帮你加深对瑜伽节奏的感受和掌控：清晨或午后来一节「身体韵律」，精神一整天，在韵律中体会舞蹈般的节奏感；，让你元气满满，更多好玩的新“姿势”的同时感知呼吸与身体的协作。

晚上健身完或睡觉前做一组「关节舒展」，练后拉伸都可以省了，让你快速找到舒适和平静的状态。

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瑜伽培训教练好学吗，瑜伽考教练证怎么培训？这也是很多想要从事瑜伽行业的人的问题，接下来我们一起说一下上面的问题！

有专门进行证书认证的机构，只进行证书内容瑜伽培训班，培训时间7天的，从培训到完成考试大约在15天左右，适合有一定经验的教练直接获取证书。有专业技能培训学校进行系统技能培训，掌握专业技能才能参加证书考试，时间在2-3个月，适合零基础的新人参加，这是以后发展的基础。

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近几天，有小伙伴问瑜伽培训班有塑形养颜的效果吗？接下来就让小编为大家说一下瑜伽有塑形养颜的效果有哪些？

很多人已经“未老先衰”，不说王小波诗意的世界，就连对当下生活的感知已经逐渐麻木，丧失了幸福和快乐的能力，人生已经不再“鲜活”。

而瑜伽培训班，则是人体较好的保鲜剂，让你挣脱世俗的枷锁，活出幸福通透的人生。

坚持习练瑜伽，让我们身体健康，远离疾病，能减缓人生衰老的速度。

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