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在生活中有不少的人害怕被青i光眼找上门来，那么你知道应该如何去避免青i光眼呢？

生活中有不少的眼部疾病，其中近视斜i视还有青i光眼都是比较常见的。那么下面就给大家讲讲怎么预防青i光眼。

1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青i光眼，所以平时要保持愉快的情绪。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失i眠，容易引起眼压升高，诱发青i光眼。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，视功能训练仪价格，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合，避免过劳。

5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青i光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：如蜂蜜、西瓜、冬瓜、红小豆。

7、常摸自己的眼球、看灯光：青i光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治i疗。

8、防止便i秘：便i秘的人大便时，常有眼压增高的现象，应多吃蔬菜、水果。

9、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立，以免使眼压升高。

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随着中国改革开放与经济的快速发展。社会结构、以及人们的生活方式都发生了一系列的变化。人们的健康意识也在发生着巨大的变化，健康的消费需求已由简单、单一的有病去医院型，向疾病预防型、保健型和健康型促进型转变。以人的“个性化健康需求”为目标，系统、完整、全程、连续、终身解决个人健康问题的健康问题的健康管理越来越受到人们的关注。

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孩子的裸眼视力提升到正常后，近视度数还存在吗？

在青少年发育期间，近视是一个不断发展的过程。我们的“健瞳视功能优化训练”首先是能够有效控制近视的发展，延缓、阻止近视的发展。裸眼视力提升到正常后，绝大多数顾客的近视还是存在的。我们的方法是纯物理的方法，我们是改变和拓展了大脑对模糊影像的处理能力，使大脑能够在存在的近视性离焦的状况下清晰辨别物体，而未使眼球的屈光力发生改变，所以孩子的裸眼视力达到正常后，近视度数还是存在的。我们把身边正常视力的人进行屈光检查，近视屈光也高达18.03%，视力均属正常范围。也就是说我们普通人群中就存在正常视力的近视眼者。只要我们的视力是正常的，近视度数是否存在对我们日常用眼没有任何影响。

如果孩子是弱i视，最多能将视力提高到什么程度啊？

“健瞳视功能优化训练”对于非器质性i病变的弱i视孩子有显著的效果，当然具体能达到什么效果，必须通过检查及训练的情况来看。我们在临床实践发现，如果孩子能配合验光师认真地进行训练，通常都能在1～2周内有效地提高裸眼及矫正视力。最终达到拥有正常矫正视力，甚至可以摘除眼镜实现裸眼视力正常的目的。

“健瞳视功能优化训练”一个疗程需要多久？

根据顾客的情况不同，我们会给出不同训练方案。一般来讲，弱i视顾客可以在1～2周内看到显著的效果。近视顾客也可以在1～2个月可以看到明显的视力提升效果。而远视和老视的顾客时间可能比较短一点，一般一个疗程为2周到3个月不等。由于每个人的个体存在差异，而这种差异会导致每个人的训练效果不尽相同，所以最终每个人的治i疗方案和疗程需要根据个人的自身状况设计和确定。

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