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- 唐河县弘信佳园养老服务有限公司
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- 发布时间
- 2020-04-28 06:38:19
老年人的饮食该如何搭配呢？
1、防饮食搭配：叶酸 硒酵母
叶酸和硒酵母均具有防的作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物等，都是叶酸和硒元素的“富矿”，不妨多吃。
2、防缺钙饮食搭配：豆腐 鱼类
豆腐煮鱼味道香醇浓厚，而且可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙现象。因为豆腐含有大量钙元素，人体对钙的吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，就可大大增加钙的吸收与利用。
3、防心脏病饮食搭配：苹果 茶叶
荷兰医学研究者认为，襄樊养老中心舒适，苹果、洋葱、茶叶能减少心脏病的发病率。因为这些食物中含有大量黄酮类天然化学剂。凡坚持每天饮茶4杯以上的男子死于心脏病的危险性可减少45%，吃一个苹果以上者则减少一半。
弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！
如何为老人挑选养老院
1、考虑自己经济实力
国办养老组织价格相对低价，但存在“一床难求”的问题。而民办养老组织因软、硬件设备良莠不齐，价格出现两极分化现象，因而，有需求的家庭要根据经济条件挑选。
2、实地考察养老组织
挑选养老组织时，首先要了解它的信誉度。实地考察时，要注意查看养老组织相关证书是否齐全，养老组织设备是否契合《养老组织服务规范》的规则，有无防备保健及缓慢疾病的诊疗条件。此外，还要看养老组织的安全性、舒适度和清洁度，以及配套设备是否契合老年人的身心健康和享受日子的才能。
弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！
1、老人湿气重该怎么办
1.1、泡脚
干10到15克，襄樊养老中心，与5公斤冷水同煮，开后改小火10-15分钟关，能下脚时算起泡20-40分钟。有保温瓶的话，襄樊养老中心环境好，可在瓶中长的放半支、短的放两节，用开水泡5-10分钟后，再兑水泡脚。
水一定要没过脚踝，水温不低于35-42度。可连续泡3-5天，头天可多出点汗，后以微出汗则止。
1.2、运动缓解
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入，引发一系列的病症。
运动可以缓解压力，促进运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
2、老人湿气重的原因
在中医看来，湿气似乎称得上是“万恶之邪”。在、暑、湿、燥、火这“六气”致病因素中，湿邪杀伤范围。这是因为，湿邪从来不孤军，总是与别的邪气“”:湿气遇寒成寒湿，让人冷得透心彻骨;遇热为湿热，闷得使人透不过气、出不了汗;遇风则化为，成为难以摆脱的慢。
此外，湿邪从来不是某个季节、某种人的“专利”，它可能潜伏在我们周围，一有机会就乘虚而入。湿邪可分为“外湿”和“内湿”两种，前者多由气候潮湿、涉水冒雨，襄樊养老中心敬老院，或居住潮湿地等外界因素所致;后者则多由脾失健运，不能运化精微，以致水湿停滞所引起。