相当于长跑一个半小时。对于臀部、大腿，也有很好的塑形作用。一起上课的，有许多都是办公楼里的白领。来参加Spinning课程的原因也各不相同，有的是因为平时工作压力大想发泄；有的是因为想减肥，而Spinning的效果是最1理想的；也有些老外，在自己国家的时候就经常参加这个课程。在外国一节Spin-ning课是60分钟，但由于国内刚起步，所以在时间上还是安排为45分钟。
目录1 运动服介绍2 历史3 分类? 田径服? 球类服? 水上服? 举重服? 摔跤服? 体操服? 冰上服? 登山服? 击剑服4 渠道分类5 开发种类? 运动衣观念? 观念及需求? 人造天候实验室? 运动织物6 服装陈列7 市场前景8 开拓市场? 需求及特点? 世界9 选购指南运动服介绍编辑在纺织品中，休闲服和运动服的市场，一直是其他产品的佼佼者，体育用品批发，广受消费者的青睐，尤以近年来强调机能性的产品，更是深获好评，可是只有真正的专家才了解机能性运动衣的含义，如malti-layer，onino-skin等，福州体育用品，消费者要了解真正的穿着的功能，则有待专业人员提供正确的讯息。
自1994年以来，许多公司依据纤维的特性，成功地开发出一系列的机能性织物，如Tactal、GORE-TEX、Lycra、Polortec fleece等，体育用品多少钱，各依其终端用途之需求，分别在市场各占有一席之地。
等你熟悉了之后才可以使用。然后站到跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动。在感觉适应后，体育用品公司，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初次使用切勿高速运行，以防摔倒。热身准备不管您以怎样的速度行走，最1好先做做伸展运动。温暖的肌肉更加容易舒展，因此先走上5～10分钟来热身。接着停下来按照如下方法做伸展运动--做5次，每条腿每次做10秒或更多时间，在锻炼结束后再做一遍。
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