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香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通补的作用。坐月子期间，产妇常常发生便。产妇多吃些香蕉能防止产后便和产后少血。需要注意的是，不宜吃得太多，月子中心多少钱？，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。

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我坐月子的时候是冬天，很庆幸自己坐月子正好是冬天，家里有暖气。因为是新手妈妈，不知道女人剖腹产之后会出虚汗，回到家的一段时间里竟然每天都在出汗，并且是不断的流汗，现在回想起来都记忆犹新。

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不要吃太硬、味道太咸和冰凉的东西

产妇不适合吃太硬的东西很好理解，因为硬食难嚼难消化，产妇体虚又不经常活动，会对肠胃造成负担。而按照老传统，月子里产妇都不能吃一点点盐的，但随着科学进步，现在产妇还是可以加盐的食物的，只不过不能口味太重。冰冰凉凉的东西，像冷饮、凉拌菜等，更不能吃，不懂的大家可以参照女性的生理期。

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