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- 发布时间
- 2020-05-01 22:27:41
喝咖啡有助减肥不是天方夜谭，一方面，咖啡原物料哪家好，咖啡茵可加速脂肪分解；另一方面，喝咖啡也有暂时抑制食欲的作用。但如果只喝咖啡不吃早餐就会不利于减肥
此外，国外研究指出，咖啡原物料，运动前一个小时喝咖啡，咖啡原物料报价，摄取约200毫克咖啡茵，可提高神经系统的兴奋，促进身体能量消耗，加速脂肪燃烧，并且运动时更能专心一致，对于增强肌力和肌耐力都有助益，也能减少肌肉痠痛症状。
不过，由于咖啡俐尿，会加速身体脱水，医生提醒，运动时必须随时补充水分。
咖啡到底好不好？这真的是一个十分仁者见仁智者见智的话题，对于对咖啡无爱的人，就会总能找到一些可以反击咖啡的点，例如咖啡的热量高，例如喝咖啡导致心脏病等等等。
但是如果你从基本成分来观察，咖啡原物料供应，咖啡富含亢氧化剂，氧化剂对于我们的健康是非常有好处的。
诚然，大量的摄入咖啡茵会导致不安，睡不好，心跳过快，甚至心情不安。
以下是摩卡咖啡的做法：
诀窍： 注意添加份量的比例，鲜奶只需要温热即可。
材料： 摩卡热咖啡1杯、温热鲜奶2 OZ、巧克力糖浆1/2 OZ、鲜奶油适量、削片巧克力少许、糖包。
程序：
1.将研磨好的摩卡咖啡粉放入容器中；
2.扫去容器边上多余的咖啡粉；
3.将容器中的咖啡粉压实
4.在咖啡机上安装好装满咖啡粉的容器；
5.在摩卡咖啡杯底部放一些巧克力浆，然后顺着勺子缓慢注入温牛奶。温牛奶的注入大概为杯子的三分之二左右；
6.然后缓慢注入摩卡咖啡，注意一定要缓慢，否则就不能够分层了
7.在咖啡上面用勺子放上奶泡，也要缓慢（或不放）
8.最上面再旋转加入一层鲜奶油；
9.在奶油上再旋转上巧克力酱，可可粉等大功告成！