军用器材移动低桩网 部队百米障碍赛器材

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四百米障碍器材训练方法 
一百米：百米冲刺到对面　 
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网 
三百米：跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑（2M）、三步桩 四百米：百米冲刺返回

拓展器械浪木分类：单人浪木、双人浪木

拓展器材浪木规格：单人浪木：长4米、宽2米、高2.8米 　双人浪木：长4米、宽2.4米、高2.8米