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- 发布时间
- 2020-05-03 04:54:25
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南阳中体咏春教育常年开设专业课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、女子特训班等科目。另开设成年人武术培训班、武术教练员培训班、自卫防l身班等多门武术课程。
女子术动作方法
1.自卫搏击的基本姿势
侧身是女子自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一前一后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一前一后
2.拳是人的攻击手是灵活的，在攻防中，手的威力又，而手的攻击形式以拳为主。
(1)直拳又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方面部和胸部。
(2)勾拳又称抄拳，河南少儿武馆加盟，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等。
(3)劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方面部的拳法。
(4)鞭拳由左右以拳背攻击对手头部的拳法
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武，是拥有维护自身安全和权益的实力。我们修习武术，是让我们从身到心、由魂而魄得到提升而充满安全感，精壮神足，具有安然自胜的实力。这是我族历代沉淀而成、安魂守魄的法宝。
1、武术套路
武术套路就是一连串含有技击和攻防含义的动作组合，是以技击动作为素材，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式，又被称之为“套路运动”。
中国武术各家各派都有表现自己门派特色的许多套路，而且套路多是循序渐进的，初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。
套路是中国武术中的一种独特形式，也是区别于其他武术的一大技术特征。但武术的核心并不是套路而是体能、少而精的技法及反应的锻炼，将功夫放在套路上，对于真正的武功来说是一种低效率的练功方法。
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散打真的能让弱不经风的人变的强壮么？如果您不相信，这名女子就是很好的证明啊。首先就让笔者来为您讲述散打基本功的好处。
散打基本功的好处：
通过长期的散打训练，可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优l秀品质。在实战的练习中自然而然地掌握了防l身自卫的本领，提高练习者遇到侵l犯时自我保护能力。
练好散打基本功会培养人们顽强拼搏、敢打敢拼、百折不挠的意志品质，同时也能让学习散打的人在遇到困难险境时不抛弃不放弃。也能在一定程度上培养人们对事业的专注和执着追求的精神，河南武馆加盟条件，散打运动表现着较高的力度美、美、技艺美，具有强烈的吸引力嗯和刺激性。
通过练习散打基本功能够发展人的速度，力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散打还是一项以对抗性，河南跆拳道武馆加盟，能够发展人的心智，使人的身心得到全l面的锻炼。坚持练习散打还能强筋骨，从而达到强健体魄的作用。
学习散打可以锻炼拳手临危时的应急能力，培养拳手在危险状况和高度紧张状况下沉着冷静的心理素质，这不仅对运动有利，而且对于拳手在日常工作和生活中遇到困难时进行冷静处理，有着极大的帮助作用。