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- 发布时间
- 2020-05-03 19:02:51
番茄2只，鸡蛋1个，米饭1碗，盐适量，白糖1汤匙做法1.番茄清洗干净，底部划十字刀2.放进开水里烫1分钟，就可以轻易撕去外皮3.去皮的番茄切薄片4.鸡蛋打散，加半个蛋壳的水和适量的盐搅拌均匀，放油锅里炒5.炒至蛋液全部凝固就可以了，炒熟后用铲子铲成小块，盛起待用6.把番茄倒进锅里翻炒，边炒边用铲子压烂7.加入1/3碗的清水，中火煮2分钟8.加入鸡蛋，学生餐配送费用，加入1汤匙的白糖，加入很少的一点盐，天津学生餐配送，转大火，翻炒均匀收汁9.把米饭装盘，学生餐配送公司，把番茄炒蛋浇在饭上面，就可以吃啦
天津莎家邦食品生产有限公司位于天津市西青经济技术开发区腾达园兴华十支路20号C座，主营食品生产；道路货物运输；餐饮服务；食用农产品初级加工；单位后勤管理服务
土豆泥秋葵的做法
1.先把土豆去皮洗净，切滚刀块上锅蒸熟，压成泥放入适量的盐和胡椒粉搅拌均匀备用。
2.锅里烧开水放少许油，盐，放入秋葵焯熟，捞出来过凉水切片备用。
3.找个合适的碗里面摸点熟油（切完片的秋葵有点粘液，怕粘碗），从底部把秋葵依次摆放整齐，再把土豆泥放入碗里压实（喜欢吃肉的土豆泥里也可以放点火腿肠丁），倒扣在碟子里备用。
土豆泥秋葵的做法 步骤1
4.炒菜锅里放入适量水，耗油，生抽，胡椒粉（不用再放盐）烧开，放入适量水淀粉，适量的熟油出锅，单位餐配送，把做好的汁，淋在秋葵上即可。（头一次创建菜谱没经验，请厨友们参考）
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准备食材↑↑ 紫薯和鸡蛋先煮好 或用蒸蛋器蒸熟
步骤1
如图切丝切片 （先将案板用开水浇一遍）
步骤2
油1：醋3 放入一个深杯或有盖的瓶中 使劲晃动 让油醋充分融合乳化
步骤3
将自制油醋汁浇在摆好的蔬菜上（底层先摆包菜生菜 中间摆胡萝卜紫甘蓝 再摆黄瓜小番茄 然后苦菊点缀）
步骤4
搭配个脱脂奶 早餐一份↑↑