苏州古瑶健康咨询 盘氏瑶医服务价格 无锡盘氏瑶医

盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

产后盆底康复训练 越早效果越好

产后一年内是盆底肌功能恢复的“黄金时间”，越早训练，效果就越好。

如果不做任何训练，随着年龄增大，水平下降，肌肉变得松弛，症状会越来越严重。

到了中老年后，很可能会出现轻中度压力性痉挛或不同程度的压力性尿失禁，有的甚至发展到子宫脱垂。

产后复查能及早知道自己产后盆底肌情况，盘氏瑶医产后恢复价位，建议大家一定不要忘记做产后42天复查。

盘氏瑶医告诉你

1、忌分娩后立即吃鸡蛋

分娩后数小时内，不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中，新妈妈体力消耗大，出汗多，体液不足，盘氏瑶医产后康复，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。

2、忌多吃红糖

红糖性温，如果新妈妈在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。此外，红糖水时应煮开后饮用，不要用开水一冲即饮，盘氏瑶医服务价格，因为红糖在贮藏、运输等过程中，容易产生细l菌，有可能引发疾病。

盘氏瑶医告诉你生完孩子还是肚子大的真相

几乎所有的人都认为孕期应该毫无顾忌的吃喝，不要紧张身材走样，生完孩子再努力减，这种观点并不完全错，无锡盘氏瑶医，但是关键的问题是生完孩子你的饮食健康有节制吗？

生完孩子你坚持母乳喂养了吗？

还是断奶之后你仍然肆无忌惮的把各种美味往肚子里塞？

没有节制，没有坚持母乳喂养，各种胡吃海喝……

这是生完孩子还是肚子大的根源之一。

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