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2020-05-08 06:20:58
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视频作者:重庆康立中医康复职业培训学校





中医穴位推拿按摩治疗亚健康

  症状:头部某点疼痛,类似脉搏跳动。做事没精神,思维迟钝。

  方法:多半有气郁积在心。在同侧找到痛点,用拇指轻揉,疼痛处多有结节,可揉开。也可揉搓外关穴。

  症状:吃饭不规律,导致胃不舒服,很饿却不想吃,胃酸较多。

  方法:取坐姿,全掌用力摩擦大腿正上面,由大腿根到膝盖部位的肌肉。反复摩擦3分钟。以打嗝为佳,这部位许多穴位可调节胃的功能。

  症状:大多年轻白领女性患有不同程度的。

  方法:可敲打经络,尤其是“胆经”。用指节由大腿外侧腰下方,一直敲打到小腿外脚踝上方。每天不定时敲打3分钟。

  症状:大便干燥,不畅,会造成小腹赘肉、肤色不均。

  方法:用“推腹法”可治。临睡前用两手指肚从心窝推到肚脐,再从两侧从上往下推。,每晚五分钟。严重者可于起床前再推一次。



  症状:白天犯困,效率极低,越晚越精神。晚上无法入睡,熬到凌晨;早上起不来。

  方法:“金鸡独立”能静心,身心俱调。抬一足直立,站稳后闭眼睛。每天坚持练习几分钟,一周后,按摩培训学校,“时差”就倒过来了。

  症状:大把掉发,发色干枯,渝中区按摩培训,毫无光泽。

  方法:用手指肚敲打头部,又称“鸣天鼓”,可健脑护发。还可用手指肚梳头养发,每次只需两分钟,一天两次,坚持两周,就会有效。



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3、行业前景

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1、操作方法

  推法是用指、掌或肘后鹰嘴部着力于一定的部位上,缓缓地做单方向的直线推动。擦法是用手掌掌面或大、小鱼际着力,紧贴皮肤,作直线来回的快速摩动。推法根据用力的大小可分为轻推法和重推法,全掌重推法时,四指并拢,按摩培训怎么样,拇指分开,掌根着力,虎口稍抬起,必要时可用另一手掌面重叠按压于手背上,双手同时向下加压推动。

2、动作要领

  推法要求指、掌等着力部分要紧贴皮肤,用力要平稳而着实,按摩培训中心,推动时速度要缓慢而均匀,不可强硬用力,以免损伤皮肤或引起不适感。

  擦法在操作时要求沉肩、垂肘、腕部平伸,以肩关节为支点,带动肘关节屈伸,使前臂与腕手部保持一致,作前后或左右直线往返摩擦,不可歪斜;术者手掌向下的压力要均匀适中,以擦动时皮肤不起褶叠为宜;速度一般要快,往返距离要长,动作要均匀而连贯,但不宜久擦,以局部皮肤充血潮红为度,防止擦伤皮肤。


3作用与应用

  轻推法具有镇静防痛,缓和不适感等作用;重推法具有疏通经络,理筋整复,缓解痉挛,加速静脉血回流等作用。

  擦法是一种柔和温热的刺激,具有温经通络,通血的作用,常用于虚寒证候,可以提高局部皮肤与组织温度,增强机体抗寒能力。根据不同的推拿部位,可采用不同的手形,如四肢关节部宜用大鱼际擦,背腰骶部宜用掌或小鱼际擦,肌腱与小关节处用拇指指腹擦。



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