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蔬菜的种类至少有上百种，大概可以分为叶菜类，根菜类，瓜类蘑菇类豆类等，一般而言，哪里有蔬菜代办找货，蔬菜的维生素含量都较高，但深色蔬菜又含有丰富的维生素a和铁质，而且颜色越深，含量就越高，蔬菜的脂肪，蛋白质以及糖类含量不多，所以就算吃多了对身体也不会有任何负担。相反蔬菜有大量的纤维质，不仅可以让会更有饱足感，还可以促进肠胃吸收，加速体内的新陈代谢。蔬菜所提供的丰富维生素a和c，以及维生素b，不仅可以维持人体基本的生理机能，更可以达到美容的效果。

护肤美容可以多吃胡萝卜，白菜，西红柿，菜花，土豆。

城市蔬菜和农村蔬菜的区别

无公害蔬菜近几年被炒的是越来越大，生活中想要吃到无公害的蔬菜其实微乎其微。因为想要达到这个标准几率很低，只是在一定的范围内被认定为无公害。例如很多人喜欢使用农村自己种植的蔬菜，认为是安全健康。这也是为什么近几年农村蔬菜备受欢迎的原因。

城市蔬菜和农村蔬菜的区别

从营养价值来说相差无几，即便是大棚蔬菜和自然生长的蔬菜营养价值几乎是没有区别。在这里大家需要注意一个问题，那就是无论是在城市销售的蔬菜，还是在农村销售的蔬菜，大部分都是在农村种植出来的。例如莲藕，这种蔬菜在城市根本无法种植。所以大家常说的农村蔬菜一般都是自己种植的，不使用化学肥料，不使用。因为自己食用肯定不会使用，这样也就说不上残留了。但是大棚蔬菜或者是批量化种植的蔬菜，为了保证产量增加产量肯定会需要使用化学肥料，以及。一定意义上会增加残留和化学肥料的影响。

虽然化学肥料会导致土壤恶化，但不能因噎废食，调整化学肥料的用法，合理施肥才能保持蔬菜持续高产。合理施肥的终目的是为了提高肥料的利用率。因此，要从以下几个方面来做。

，选择肥料利用率高的肥料

菜农已经形成了多用化学肥料提高产量的意识，那么在不减少化学肥料用量的情况下，选择吸收利用率高的肥料产品就显得异常重要。不仅如此，许多肥料企业也在不断地研究肥料产品的吸收利用率，以便地降低矿质元素在土壤中的残留。

第二，根据测土结果，配方施肥

应该说，根系准确的测土结果进行施肥是的施肥方式。首先对棚室土壤的养分含量进行细致的检测，河北蔬菜代办，准确了解土壤中养分丰缺状况。

第三，根据不同类型养分的特点合理施肥

氮肥易流失，在作物前期需求量大，因此一般作为底肥使用。磷肥移动性差，易被钙、铁离子固定，一般在蔬菜生长前期需求量，应穴施或底施，以增加磷肥与作物根系的接触，便于吸收利用。

第四，根据不同的土质选择不同的肥料

在砂性土壤中，磷肥全部做底肥，氮肥应一半做基肥，另一半生长发育过程中分期追肥，然后浇水量不能过大，避免大水漫灌后造成漏肥。

第五，根据不同的生长时期，选择合理的肥料配比

蔬菜不同的生长时期，靠谱的蔬菜代办，对养分的需求量不同，一般规律是前期氮、磷肥需求量大，中后期钾肥吸收量增加。例如西红柿前期氮钾需求比例约为1：1，到了结果期以后氮钾的需求比例则为1：1.2-1.5。因此在施肥的时候应按照蔬菜对养分的吸收合理使用。

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