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盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

产后2-3年还可以做盆底康复吗？一个疗程是几次？

可以！盆底康复没有距离产后时间和患者年龄的限制。如果有症状，如：漏尿、排便困难及产道前后壁膨出等，您需要先去看看，盘氏瑶医产后恢复中心，选择盆底专业的医生，然后再安排盆底康复疗程。

一个疗程10-15次。根据每个人测评结果不同，盘氏瑶医怎么样，根据快反应肌群或慢反应肌群受损程度制定不同的治疗方案，每次30分钟左右。一般我们建议一周做2-3次治疗.

盘氏瑶医告诉你，采取顺产分娩的产妇，在产后即可进食。而采取剖腹产的产妇，必须要在产后6小时才能进食流质的食物，如：鸡汤、鱼汤等。且要避免易产气的食物，如：牛奶、豆浆、糖水等。之后随着产后身体恢复情况，盘氏瑶医产后恢复价位，慢慢恢复正常的饮食。顺产后的产妇要及早下床活动，会阴有伤口，可以推迟，但不要长时间坐，避免伤口水肿。产妇在剖腹产后6小时内采取去枕平卧位，且翻身、活动四肢，术后24小时即可下床活动。

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什么时候做盆底康复最适合？

因怀孕生小孩引起松弛、女人病频发、尿失禁、脱垂、腰酸背痛、生活不和谐、排便异常等一年内要及时进行盆底康复。产后的3个月左右是治疗的黄金期。无论顺产还是剖腹产产后42天，大连盘氏瑶医，无恶露（产道出血）时就也可以开始进行康复治疗了，这时细胞的活性好，而且效果明显。

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