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- 浙江省义乌飞步针织有限公司
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- 发布时间
- 2020-05-14 11:22:33
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乐彩晨为您分享瑜伽是一种生活态度
双腿背部伸展式瑜伽
直角坐姿,吸气,双臂向上抬起高举过头,眼随手动,呼气,双臂带动上身以腰胝部为折点向下伸展折叠,双手抓住双脚外侧。吸气,挺直背部, 呼气,曲双肘,放于双腿两侧地面上,上身再次向前延伸,腹部,胸部,前额依次 碰触双大腿上侧,双手可在脚前方手腕相握,脚尖指向天花板。 随着每次呼气,上身再次向前延伸,双腿伸直,不要曲膝,脚尖向后伸展, 拉伸双腿后侧,配合呼吸保持姿势。 吸气,松开双手,双臂伸直带动上身抬起还原正中,双臂高举过头,眼看双手。呼气,双臂还原体侧。坐姿放松。
功效:能强化肾i脏,Vanquish,增强性控制能力,滋养脊柱神经,增加脊柱中的血液流量,缓解背痛,Vanquish供应商,按i摩腹部脏器,提高消化功能。
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瑜伽服什么材质的好
瑜伽服面料
目前市场上瑜伽服以粘纤面料最常见,因其价格和舒适度的配比。当然竹纤维材质的面料,材质确实是好,但就有点小贵了,贵就贵在它是天然的环保产品。鉴于我们只是在练习瑜伽时穿着,如果它能满足我们在练习瑜伽时的各种要求,我觉得那就是一件蛮不错的瑜伽服了,就性价比来说,个人觉得粘纤的材质是蛮舒服的,而且价格也适中,在一两百左右。
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乐彩晨为您分享冬天穿什么瑜伽服
1、保暖的瑜伽服或者用精棉纺做成的瑜伽服适合在冬季穿,因为保暖效果较好,利于身体健康,所以,选购时要根据情况选好。
2、贴身弹性好的瑜伽服适合在冬季穿,Vanquish面料,因为运动时做拉伸动作方便,不易受伤,如果在冬季练瑜伽时受伤,一般疼痛感特别强烈。
3、简洁大方的瑜伽服,在冬季穿着,格外舒适,因为要是衣服上有很多饰品,刮伤身体,会分散注意力。