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这些传统坐月子的误区，新手妈妈必看：多吃红糖水鸡蛋

坐月子期间多吃红糖水煮鸡蛋是流传已久的习俗了，到底这个习惯科不科学呢?新妈妈在分娩过程中要耗费大量的体力和气血，容易失血过多，加上产后哺乳又需要大量营养，因此极易造成缺铁性贫血。

传统观念认为，红糖和鸡蛋可以补气养血，其实，红糖含铁量较低，并不能有效bu__血。而且红糖能量很高，大量食用红糖，不利于产妇体重恢复。此外，鸡蛋虽营养丰富，但并不是吃的越多越好。

分娩后产妇的消化吸收功能减弱，大量食用鸡蛋会造成肠胃负担;而且鸡蛋胆固醇偏高，专家建议产妇每天吃鸡蛋不超过2个为宜。

维多利亚高端月子会所精选优质复试房型的安排强化并提高了隐密度,产妇在母乳喂养时能轻松拥有更私密的自由空间。在强调母乳喂养的健康概念下,产妇在坐月子期间,在心灵上需要家人的陪伴与关怀, 分為上下两个楼层,让产妇有更安静的休息空间。

宝宝专区：

　　维多利亚月子会所多年来成功护理了超过450对母婴，拥有丰富的新生儿护理经验，包括早产儿、巨大儿、试管婴儿、双胞胎等多种特殊体质婴儿。

每周儿科专家查房一次。

　　新生儿黄疸、肺炎等常见病观察。

　　每日由护理师为新生儿洗澡，做眼、耳、鼻、口腔、皮肤、脐带、臀部等护理。

　　教母亲为新生儿做“抚触”、被动体操和各种功能训练。

　　协助母亲为新生儿做各种护理和日常生活帮助：如换尿布、剪指甲等。

　　每日夜间在母亲的同意下托管婴儿，但扔按需哺乳。

　　定期测体温，测体重、身长，建立宝宝成长档案。

产后减肥产妇产后，最关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。控制产后发胖，除了运动和使用一些减肥药之外，有两个基本原则一定要掌握。

1、控制好怀孕期的体重。在孕期时维持标准体重，产后才能轻松减重。基本上以初次怀孕的妇女而言，整个孕期体重平均增12～15公斤即可；第二胎以上的妇女，平均增加约10～12公斤即可。

2、月子后的饮食摄取以低脂肪、高蛋白食物为主产后的体重恢复需要尽量摄取低脂肪、高蛋白的食物，例如去皮鸡肉、牛肉、猪瘦肉、鱼、鲍鱼、海参、等。另外，要配合月子料理及药膳服用。

3、产后一个月后，只要进食维持体能消耗的热量，加上一定的运动，会是很好的帮助瘦shen的。如果哺喂母乳的话，瘦shen效果会更快，但是哺乳期间不建议刻意瘦shen对宝宝等都不好的。