南阳五星养老院 弘信佳园护理五星级 南阳五星养老院服务好

　如何科学服药合理饮食？

　　我们每天都离不开食物，如果在服药期间，饮食搭配不合理，则会降低的，甚至产生毒副作用。

　　1。喝水量也要对应不同：多数情况下，服药时用温开水即可，不宜用太热的水。普通的药片和，用适量温开水服用。服用药、排尿的药，减轻的毒性，可以多喝水。但是患有严脏病、的人服药则不宜多喝水，南阳五星养老院哪家好，以免加脏和的负担。

　　2。奶制品对的影响：奶制品所含钙质会影响的吸收，降低其。

　　3。饮料对的影响：在服用复方阿司匹林、黄连素、乙酰螺旋等时饮用酸性果汁，会加速溶解，损伤胃粘膜。饮用西柚汁可增加尼莫地平、非洛地平等抗的不良反应。

　　4。茶对的影响：茶内有鞣质、，与、铁剂、制酸剂均可发生作用，降低，因此忌用茶水服药。

　　5。酒类对的影响：饮酒会对产生毒副作用，可增加物对系统的抑制作用及毒性；对、药可产生恶心、呕吐、心动过速等不良反应。

6。对的影响：中的尼古丁影响代谢酶系统，降低血药浓度，降低的。故服药期间不要吸烟。

弘信佳园养老中心，南阳五星养老院敬老院，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！

养生重在调心态发布时间

传统养生学有静神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大派别。但到目前为止，医学研究表明，尚无任何一种养生观可以包容，南阳五星养老院，更不可能适应所有的人。人们只能在学习各种养生方法的过程中兼收并蓄，寻找适合自身情况的养生之道。并在实践中不断调整心态，择优选用养生方法。

　　养生首先要调整好自己的心态，心态平和了，才能心平气和地在学习养生知识的过程中，寻找到适合自己的养生方法。中医传统养生倡导人们在神志养生和情志养生两方面上弄懂养生的要意。

　　神志养生，是指通过内心世界的自我调节，保持心态平和，南阳五星养老院服务好，使之健康长寿的方法。通过少私寡欲、知足常乐、心胸豁达、多行善事等四个方面逐步掌握神志养生。情志养生，是指通过对外界客观环境的情绪反映的自我调节来转变自己的错误思维方式，将心情调节到状态，使之健康的方法。通过戒骄戒躁、养绪、避生“三气”(闲气、怨气、闷气)，逐步掌握情志养生。无论神志养生还是情志养生，关键是调整心态，营造好心情。

　　调整心态，全属健康长寿中的个人因素，所占比例极大，这一步十分重要。如果心态调整不好，再妙的养生方法也于事无补。养生重在调心态。

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什么习惯导致湿气重

口味太重

肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重反应。

喜欢吃生冷食物

生冷食物，如冷饮、雪糕、凉性蔬果等，吃得太多会让肠胃消化吸收功能停滞，给外邪创造机会。虽然是夏天，也尽量不要一味贪凉。

爱喝酒

从中医上来讲，酒助湿邪，因此酒精尽量要少碰，更不能借酒浇愁。小酒怡情，大酒可就伤身了。

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