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眼疲劳是现代人时常要面临的问题，蒸汽眼罩有危害吗，尤其是要经常使用电脑和手机，如果眼睛出现疲劳现象一直不作处理的话，迟早会出现大问题的。

对于视疲劳，热敷是有效的缓解方式。热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助人工泪液的吸收。

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双手护眼：用眼时间长了，感觉比较困的时候，可以将手洗干净，轻轻捂在眼睛上几分钟，会感觉非常舒服，晚上睡觉前，捂一下，也会让睡眠更加香甜。

闭眼打转：闭上眼睛，眼珠子轻轻地转动，可以顺时针转，也可以逆时针转，也可以上下转，按照自己的喜好来转就好，蒸汽眼罩贴牌，这种眼部运动，是缓解眼睛疲劳的好办法。蒸汽眼罩

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早晨醒后别揉眼，容易

早晨被闹钟叫醒后，不少人都会下意识揉眼。这样做不利于眼部健康！

眼部皮肤娇嫩，揉眼睛容易导致，加速眼部衰老，也会使手上的细菌进入眼睛，造成！

建议：醒来后多眨眨眼，能让你朦胧的睡眼快速清醒

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