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蒸汽眼罩可以戴一夜吗?这个是可以的，一般蒸汽眼罩发热的时间都是有限的，发热过后就相当于是眼罩了，如果你有戴眼罩的习惯倒是可以戴一夜。还是不要频繁使用蒸汽眼罩.蒸汽眼罩是可以戴一夜的哦!一枚眼罩热度一般可以持续10-15分钟左右，戴上睡觉也没有问题哦，只是没有了热度而已。能有效促进血液循环、缓解眼部疲劳，保护视力淡化细纹是很多上班族的必备用品。蒸汽眼罩代工服务

蒸汽眼罩

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手机睛的危害：

1.危害眼睛健康加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现，从而影响视力甚至损害眼睛，尤其是晚上关灯玩手机对视力的影响更加严重。2.影响生物钟玩手机直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。3.损害皮肤手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。

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养成好的用眼行为。

良好的用眼行为可减缓用眼疲劳、减少眼睛过度调节，复学后继续保持良好的用眼行为。

1.读写姿势保持“一尺、一拳、一寸”。

2.读写时间30-40分钟后要活动性休息10分钟，远眺。

3.不在走路时、直射阳光下和动荡的车厢内看书与看手机。

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