部队大型组合训练器材深蹲组合器材厂家

 部队大型组合训练器材深蹲组合器材厂家健身器械
　　1、复合胸部训练器
　　目标肌肉：胸大肌。
　　锻炼方法：身体保持正直，单脚站立，一脚点地，肘关节抬起平行于地面。呼气，靠胸部用力，双手向前推，吸气慢放。
　　2、划船机
　　目标肌肉：背阔肌。
　　锻炼方法：身体保持正直，单脚站立，一脚点地。腹部贴住垫子，双手抓住把手，肩胛2113骨收紧。肘关节向回收，呼气，收紧背阔肌。吸气，慢放。