部队训练器材 军用攀爬架攀登架规格

 部队训练器材 军用攀爬架攀登架规格

训练场爬绳（杆）规格：1个爬绳，1个滑杆，1个软梯梯；

攀爬架尺寸：地面高度7米，宽4米；

预埋件尺寸：80*80CM， 高度80CM

主立柱采用直径114mm的钢管，爬绳直径30mm；爬杆直径48mm,材质：钢管；

以上产品可定做尺寸 部队训练器材 军用攀登架攀爬架爬绳架爬杆架武警训练器材组合式勤务训练场模拟监房

400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和深度有所增加，通过障碍时，可“阔气”用力。通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同。
400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此，前100米平地跑要求快速，轻松省力