400米障碍器材_军用400米障碍器材赛场器材规格

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400米障碍器材_军用400米障碍器材赛场器材规格
保护方法：注意地面松软平整，拉紧网线，采用自我保护，注意前进时，头、肩、臀部姿势不得过高，以免划伤。
　　跨越低桩网

通过方法:单腿蹬地，跨过第1根网线着地。后腿蹬离地面后，小腿向上外翻绕过第1根网线，并迅速前摆跨过第2根网线着地。两腿依次交替跨过其它4根网线。
　　保护方法：网柱上面要用软物包好，以防绊倒摔伤；采用自我保护，防止后脚绊、勾网线摔倒。
　　攀越高墙
　　通过方法：双手攀上云梯之后双手前后交叉通过。
　　保护方法：保护者站在云梯两侧，练习者爬上云梯之后，保护者伸开双手，防止从云梯上掉下。
　　蹬越跳台高板