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对于6-12岁的儿童来说，他们接触网球的时间短，理解能力有限，这意味着教练只有讲究训练技巧，才能收到理想的训练效果。

1 培养球场位置感，训练应该安排在标准球场或者适合孩子身体条件的区域进行，这可以让孩子们从年幼时就很好地理解“界内”、“出线”等概念，也能培养他们在球场上的方位感和位置协调感。

2 加强基础性训练，和游泳、田径、高尔夫球等运动不同，网球很难有个定量的指标来衡量选手的进步。很多教练喜欢让孩子参加比赛，辽宁网球哪家好，来检验选手水平的高低。事实上，孩子的身体处于发育期，让他们频繁打比赛的做法是不可取的。儿童网球训练的正确的做法是多进行基础性技术练习，根据孩子的学球时间长短和水平高低，可以为选手制定详细的训练计划，按每天，每周、每月、每年逐步实现这些目标。比如，在半个月的时间内，把一发成功率提高5%等等。这些脚踏实地的基础技术训练，辽宁网球，能够真正提高孩子的网球实力。

当我们在网球培训机构中练习发球的技术，我们通常会从几个方面来进行练习，以便来培养在发球时的手感和更好的控制发球的速度等方面，那针对这些问题来说，我们要如何来进行练习呢？

对于上面所提到的问题来说，这其实也在要求球员在发球时能够不断调整自己的目标，以达到培养发球节奏的目的。在发球时我们经常会犯相同的错误，如出界和下网，这时灵活处理问题是非常重要的。个练习能够帮助你有效调节灵活性调整发球距离，首先你需要在常规位置发一次球，辽宁网球暑期班，接下来不断向前移动连续多次发球，同时还要尽量将球发到界内。除了距离感，发球时我们还需要培养对球高度的感觉，这里有一个简单有效的方法连续做三次发球，次发球触网，第二次发球出界，第三次终将球发在界内。通过两次失败落点与一次成功落点的比较，我们可以找出能够发出正确落点的挥拍高度。

网球训练是一项有氧与无氧相结合的运动，

一、你学球的目的是什么：不同的目的，有着不同的学习方向和轨迹，也决定了你的时间、精力和财力的投入水平一般来说，学网球有两个目的：强身健体，享受网球的乐趣赢得比赛，成为高水平选手而学习网球，需要学习和提升的方面则有：技术、体能、战术、心理。二、训练的目标：基本掌握各项击球技术，能够稳定的击球，能够有效的移动，辽宁网球比赛，能够打一些对抗不是很激烈的比赛。

网球对于力量不足的人来说，如果不有意识的进行一些体能训练，会非常容易造成伤病。辽宁兴国网球培训老师们给出的建议是网球训练前必须要热身，训练后必须要拉伸放松！

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