意大利品牌巴贝格床垫 巴贝格床垫

睡眠质量不好有时明明睡眠时间不少，睡眠质量却不好。如果你常常，多噩梦，容易惊醒，起床时腰酸背痛……很有可能是床垫出了问题。

别的床更舒服

在旅店或自己的床以外的其它地方睡的更香，说明你家里的床垫远不如酒店或床以外的其他地方，该换了。

体重变化

体重变化会影响你能感受到的床垫舒适度，所以一旦体型有了变化（如怀孕、产后、肥胖、变瘦等），就该考虑一下是否换换床垫，改善一下睡眠。

不要再忽视身边的床垫了，人生三分之一的时间在床上度过，床垫的舒适与否举足轻重。一张好的床垫，能使脊椎保持自然的曲度，让身体在睡眠时间得到真正的放松，且能提高睡眠舒适度，做到“晚上好，才能早上好”。

很多父母都希望能够给孩子们创造更好生活环境，而睡眠是身体健康的基础，孩子们在生长发育高峰期，一定要能够有着充足的睡眠，市面上有着各类不同的儿童床垫设计，今天我们就一起来看看记忆床垫儿童款式吧。

记忆床垫能够记住儿童的身体曲线，而且记忆床垫有一个很好的优点就是它能够吸收并且分解了睡眠者的压力，而且还能够智能记忆，根据儿童的睡眠习惯来作为针对性的调整，缓解生长痛等不适，还能够给孩子们的脊椎起到了一定承托作用。同时有限缓解肌肉酸胀等不适，而且还能够预防脊椎疾病，同时孩子们的脊椎还在发育过程中，需要能够有一床舒适的床垫，儿童款的记忆床垫比较适合孩子们，对于发育期的儿童们来说也能够预防很多脊椎疾病。

天津床垫批发告诉大家腰不好的人应注意什么？

睡觉时垫个小枕头

睡觉时可以在髋部和腹部下面，垫一个硬实扁平的小枕头，以缓解腰部受到的压力。

坐着时垫个靠枕

坐着时，抬头挺胸，挺直腰板，减轻脊柱压力。上班族在腰部垫个靠枕，撑起腰部。

不要久坐，尽量每坐30分钟站起来活动5分钟。

搬东西紧贴胸部

如果要搬重物，建议拿起后让物体紧贴胸部，因为越近越省力，且不易摔倒。

捡东西时双腿下蹲

捡东西采用双腿下蹲降低、背部挺直的方式，可以减少腰部压力，安全省力。

拉行李箱手柄别太长

拉行李箱应手臂尽量紧贴身体，手柄高度要合适，以手臂垂直后，刚好能紧握手柄为佳；平稳起步，以免拉伤腰背肌肉。

练练瑜伽

常做游泳、瑜伽、慢走等锻炼，对腰部健康有益，老人不要剧烈运动。