经科学研究表明，良好的运动活动可产生对人体有益的血清素，其效果比抗抑郁药物舍曲林的效果还要好。VR运动训练系统利用虚拟现实技术创造出智能化的三维运动环境，并且可链接多种运动器械包括动感单车、跑步机、划船机等，提供安全的拟真运动情景，融入积极交互活动，有效带动来访者的积极性，从而促进身心健康。