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第三,所谓儿童舞蹈就必须从内容上反映儿童的生活和他们的情趣,而不能是成人舞蹈的再版。所以在教学内容的选择上,必须表现儿童的喜、怒、哀、乐,并加以提炼,成为反映儿童生活的舞蹈。
课程安排
(1)暖身伸展运动(05-10分钟)
(2)有氧舞蹈内容(20-40分钟):Jazz、Salsa、Funk、Hiphop内容。
(3)专门舞蹈练习(05-10分钟):腹、臀、臂、腰、髋、腿的力量或其它 。
(4)放松和伸展运动(5-10分钟)
课程可根据学生的情况可以开学习课程,创编课程,表演课程等
力量素质训练
(1)神经冲动的强度与频率。
(2)肌肉对于神经冲动的反映力
(3)除上述之外,肌肉的形态组织结构不同,也会影响力量素质的提高。如:红白肌纤维组织不同,肌纤维的数量与长度也受遗传因素影响较大。再如:血睾酮水平与血皮质醇水平,均是影响力量素质提高的因素。 [6