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喝红枣汤

材料：30克，无核红枣20枚。

做法：洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

祛斑美容机理：《本草纲目》中记载可去面上黑斑。可润肤，防止皮肤老化；大枣和中，健脾润肤，有助祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于面部黑斑、形瘦。

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祛斑，内调是关键

现在市面上快速祛斑的方式有很多，在短期内可以淡化或消失，所以很多人愿意去尝试。但单纯解决面部问题，很多情况下会反复出现，而且皮肤的肤质会变得更加敏感。欲速则不达。所以解决内部问题才是关键所在。

中医内治，重在疏通经络，祛斑内调产品，调和气血，调整阴阳失衡。一会儿会教给大家一些简单实用的穴位和方法，大家自己在家就可以做。

从现代医学的角度来看，中医经络疗法有的功能，可以帮助恢复体内性的平衡，从而减少黑色素的分泌。

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中医内调

长辈们说，斑是长在脸上的病，长斑说明我身体机能有问题，身体里面有，然后家里就费劲周折给我找老中医内调，那段时间，我天天把自己当药罐子一样，身体真的是有调理到，来例假也不像以前那样痛得死去活来了，整个人气色也好很多，斑点有的也淡了点，但没有很明显的效果！

结论：中药成分对身体不太会产生副作用，如果是因为等引起的或者是皮肤暗黄建议可以尝试，而且应该是长斑初期内调会比较有效果，我的已经到了重度，所以可能效果不大！

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