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如何戒掉网瘾

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互联网作为我们常用的工具，他并不只是打网络游戏的功能哦，我们可以通过互联网学到很多东西呢，比如我们可以浏览国家大事，有关民生的新闻。可以上网差一些感兴趣的资料，可以写写百度经验，提供自己知道的生活小窍门，可以上网搜索一下关于本职工作的视频教程，等等非常的多。

只有不断的学习，才能让自己不断的成长，如果只知道玩游戏，那么自己的人生也会被这么浪费掉。

人们沉迷一个事物是时候是看不到自己沉迷的。认识到它带来的消极影响，是一种自我反省，它是改变的一步。

　　其次，我们要接受现在的自己。走到今天，你已经尽力了。为什么游戏那么容易上瘾呢？因为游戏里的故事很精彩（如果是有剧情的那种），孩子戒网瘾，而且会及时奖励。游戏的设计者们运用了这个心理原理。而在现实生活中，我们好像必须做很多事情才能得到周围的人的认可和奖励。同时，亳州戒网瘾，夸奖不一定是及时的。这是不符合心理规律的。所以，我们要学习自我及时地肯定和激励。尤其是在我们学习有进步的时候。无论老师、家长有没有看到我们的进步，都要告诉自己：我又前进了！我通过自己的努力，有能力获得我想要的！

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想想自己有没有业余爱好，比如打篮球。运动的同时又锻炼了身体，总比坐在电脑前打网络游戏要好。

运动是每个人必不可少的，特别是久坐的上班族，整天坐着，脊柱、颈椎都会有损伤，我们应该多活动活动，利用空闲时间健身锻炼，不仅强健了身体，也会让自己更加优雅苗条。

可以每天早晨跑步，戒网瘾中心，如果实在不想去的话，就跟小伙伴们打打球，或者女生可以练瑜伽，可以转呼啦圈。跳绳。都是很好的运动项目

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