正规戒网瘾 安徽戒网瘾 安徽优培|心理专家

如何戒网瘾

很简单，转移自己的注意力，因为这个社会有比游戏上网更为重要的东西，安徽戒网瘾，随着你年龄的成长一件件的事情等着你去做，没有时间上网玩游戏！

一个亲身经历：大学4年我也是和绝大多数的人一样，宿舍里玩游戏，一玩有时候就是几个通宵，正规戒网瘾，不仅伤害了自己的身体，而且现在想来真的是浪费自己的青春，毕业了，找工作，拼事业，找爱人，婚姻、孩子、工作压力，这些都会让你抽不开身，又有何等时间去上网呢～

所以让自己做一些更有意义的事情、生活才会更美好！

上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。

1， 为你的愿望服务，使你的梦想长大，戒网瘾中心，成为一棵树。

2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。

3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有用，行动才有价值。

4，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。玩电脑的人，是给用电脑的人打工。

5，青少年戒网瘾，对我们来说，世界上可怕的事情不是个人，也不是国家，而是那些厉害的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！

吸引人的东西，就好比是一块儿“生铁”，本身是没有吸引力的，它之所以能吸引你，只是因为你自己变成了“磁铁”，经不住内心瘾魔的控制，主动靠过去了而已，“瘾即是苦”、“瘾尽苦尽”

想要不被吸引也很简单，想办法让自己“消磁”就行了。而下决心改变和顽强忍耐的过程，就是“消磁”的过程。

同时，在戒瘾转换的空白期、空虚期，要注意更换一种生活方式，让自己充实起来。

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