消防障碍板和独木桥具体的尺寸

、消防障碍板和独木桥具体的尺寸
消防障碍板和独木桥具体的尺寸
高板跳台:高板高1.8米,长2米,宽0.5米,板厚0.05-0.08米。高1.5米,长、宽各1米。低台高、长、宽各1米。高板 低台间隔1米。

　　5、异向平衡木:长5米,高0.5米,两木桥夹角135度。木桥直径0.2-0.25米,桥面宽0.15米。

　　(二)400米障碍场规格

　　400米障碍场由平地跑道和障碍跑道组成。平地跑到:长100米,宽1.22米。障碍跑道:长100米,宽2.2米。

　　常见400米障碍训练伤

　　1.梅花桩

　　主要的问题可能出现在踏桩落空使得重心不稳而摔倒或是扭伤脚踝，实际并不常见。

　　2.深坑

　　跳跃深坑时，由于起跳高度和速度