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二、苹果或者土豆面膜

将苹果皮去掉，然后做成肉泥，抹在脸上，半个小时为佳，可以起到保湿、补水和美白的效果。这个很简单，天天做也不会麻烦的。一周做一次深度清洁面膜，效果也不错，对去除死皮有很大的帮助。后用清水清洁完毕。天天不好坚持的话，可以隔天进行一次，周期为一个半月。对消除皮肤的、黑斑很有效果。土豆面膜的做法相同。

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1、脸上长斑平时宜多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米等富含维生素C、维生素E的食物，这些食物能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成。

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激光祛斑

激光祛斑应该是近年来非常火爆的一个祛斑方式，但是我真的不想对此多说一句，因为宝宝是被激光祛斑深深伤害过的人！直接给你们上照片吧！

真的是我祛斑悔青肠子的一次经历！现在看到这张照片我都犯尴尬症，由于表皮细胞层被剥脱后，血管扩张或，产生了皮肤红疹和脱屑，又红又痒当时只想把脸上这块皮扒下！

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