西安健身器材 健身器材多少钱一副 陕西健身器材厂家

健身路径的器械的配置应由有利于人的形体健

身、机能增强、素质提高等的各种器械组合而成。整体器

械应对人的上臂、前臂、大腿、小腿、躯干、背部、肩部

、腰部、腹部、颈部等的肌肉都有锻炼作用，器械的数量

以10-15种为宜。太少，功能不全，难以保证锻炼效果；

太多，多功能重复，健身器材价格，会增加投资费用。

（二）“全民健身路径”的分类

“全民健身路径”器材品种的搭配可以根据使用群

体的不同而进行选择和分类，一般可分为：

以趣味性、娱乐性器材为主的儿童健身路径。

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手攀云梯

功 能:增人的肩带肌群力量和人体协调能力。

方 法:以手代步、双手交替抓环前行。

注意事项:1.适用于10岁以上人员使用。 2.使用者体重

不超过100KG/人。 限用人数:1人

平衡木

功 能:平衡木下装压缩弹簧，运动时有较大浮动性，更可

提高身体的协调性与平衡能力。

方 法:脚踏平衡木走步或跑步，身体保持平衡，一块平衡

木可供2人走步或跑步，健身器材批发，直至三块平衡木一次走完而不掉

下。

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肋木架

方 法:1、悬垂直脚举腿 2、悬垂屈腿膝触胸 3、依肋木倒立 4、悬垂车轮跑(6次以上) 5、悬垂侧摆腿(6次以上

) 6、扶肋木后倒下桥 7、扶肋木侧摆腿(10次以上) 8、扶肋木前后摆腿(10次以上) 9、扶肋木分腿转髋跳(10次

以上) 10、攀越肋木。

注意事项:初次练习者请在他人辅助下完成以上动作。

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